کد مطلب:1768 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:19

گنجینه پرسمان » اجتماعي و فرهنگي

رمز موفقيت در امتحان چيست؟

موفقيت در تحصيل و امتحان، در گرو رعايت روش صحيح مطالعه و بهبود شيوه مطالعه است. براي اين منظور به نكاتي كه در ارتقاي سطح كارايي و بازدهي مطالعه مؤثر است، اشاره ميكنيم:

1- مشخص بودن هدف: قبل از شروع مطالعه، حتماً هدف را مشخص كنيد.

2- اعتماد به نفس، به توانايي خود باور داشته باشيد و حافظه خويش را ضعيف نپنداريد.

3- برنامه ريزي: براي مطالعه، برنامه روشن و منظمي داشته باشيد.

4- تمركز حواس: مطالعه كتابهاي درسي و غير درسي با اكراه و بي ميلي و در حالت خواب آلودگي و بي حوصلگي، زمينه به ياد سپاري مطالب را فراهم نميسازد.

5- طبقه بندي مطالب: هر اندازه نكات به ياد سپرده شده ارتباط بيشتري باهم داشته باشند، بهتر در ذهن ميمانند.

6- تكيه بر فهم: مطالبي كه طوطي وار حفظ شدهاند خيلي زود فراموش خواهند شد اما اگر بر فهم مطالب تكيه شود، آن چه ياد گرفته شده ديرتر فراموش خواهد شد.

7- استراحت دادن به حافظه: لازم است پس از يادگيري و حفظ مطالب حتماً استراحت كنيد تإ؛حح ثمطالب به خاطر سپرده شده، فرصت و مجال استحكام ذهني را پيدا كنند و از تداخل ذهني و مزاحمت در يادگيريهاي بعدي جلوگيري شود. آزمايشهاي مختلف نشان ميدهد كه يادگيري و حفظ كردن مطالب در وقت غير متمركز يا پراكنده مؤثرتر است و در زماني كمتر صورت ميگيرد، مثلاً دو تمرين كه هر كدام 20 دقيقه طول بكشد، مؤثرتر از يك تمرين 40 دقيقهاي است. پيشنهاد ميشود در فعاليتهاي ذهني بي هر 30 تا 40 دقيقه يك بار، به مدت 5 دقيقه استراحت و تنفس عميق داشته باشيد.

8- نقل و بيان آموختهها: برداشتها و محفوظات ذهني را براي خودتان يا ديگران بيان كنيد.

9- تكرار مطالب: مهمترين مرحله در يادگيري درست، تكرار مطالب است.

10- دقت در هنگام مطالعه: دقت در مطالعه در كيفيت آن نقش به سزايي دارد.

با خط كشيدن زير عبارات مهم و يادداشت برداري از مطالب و خلاصه نويسي ميتوان به اين مهم دست يافت.

11- انتخاب زمان مناسب: سفارش ميشود زمامي براي مطالعه انتخاب شود كه پس از آموختن يك مطلب علمي، وقيت براي استراحت باشد. بايد كتابهاي عميقتر را كه احتياج به دقت بيشتر دارد، در نشاط صبحگاهي و كتابهاي سطحي را در آخر شب مطالعه نماييد.

12- انتخاب مكان مناسب: استفاده از يك مكان مشخص كه عاري از سر و صدا و عوامل مخرّب ديگر باشد، به تمركز حواس كمك ميكند.

13- آمادگي جسمي و روحي: براي مطالعه كردن نبايد در حال عجله و شتاب، تشويش خاطر، گرسنگي زياد، سيري مفرط، خستگي و كوفتگي و بي حوصلگي باشيد، زيرا اين موارد بازده مطالعه را كم ميكند.

14- تقسيم مطالب: مطالب دشوار را به قسمتهاي ساده و كوچكتر تقسيم كنيد تا فهمش آسان شود.(1)

پي نوشتها:

1. ر.ك: غلامعلي افروز، روانشناسي تربيتي، ص 75 و مجله پيوند، ش 52.